Článek napsala fyzioterapeutka Bc. Lucie Mráz Profil Lucie ZDE Bolest v oblasti beder, SI kloubů nebo pánve patří mezi časté potíže, se kterými ženy vyhledávají fyzioterapii. Předpokládá se, že příčina je přímo v páteři nebo svalech zad. V praxi ale bývá situace složitější. Bederní páteř, pánev, pánevní dno, orgány v dutině břišní a bránice spolu úzce…
Článek napsala fyzioterapeutka Bc. Lucie Mráz Profil Lucie ZDE Co je endometrióza? Endometrióza je gynekologické onemocnění, které postihuje přibližně 1 z 10 žen v reprodukčním věku. Přesto bývá často dlouho nerozpoznaná nebo zaměňovaná za „běžné“ menstruační potíže. Při endometrióze se tkáň podobná děložní sliznici (endometriu) nachází mimo dělohu, nejčastěji v oblasti malé pánve – například na…
Autor textu: Bc. Lucie Mráz Manuální lymfodrenáž je jemná a velmi účinná technika, která podporuje správnou činnost lymfatického systému. Na rozdíl od klasické masáže pracuje s povrchovými vrstvami pokožky, a to pomocí pomalých, rytmických a přesně vedených hmatů. Jejím cílem je zlepšit tok lymfy, odstranit otoky, detoxikovat organismus a podpořit imunitu. Co vás na terapii čeká?…
Bohužel úspěšně provedená operace a rovněž následné pooperační zhojení nemusí vždy odpovídat stavu ve kterém jsme byli před operací. Mnohdy na povrchu krásně zhojená pooperační jizva může působit obtíže, které nejsou volným okem vyditelné (Chaitow et al.,, 2018). Fasciální dysfunkce Fascie je pojem, který je v dnešní době stále a více skloňovaný v souvislosti s různými funkčními a také…
Na jizvy můžeme nahlížet jako pojivové struktury, které spojují různé vrstvy měkkých tkání (kůže, podkoží, fascie, svalovina) od povrchu až do hloubky. Základním předpokladem měkkých tkání je, že by vůči sobě navzájem, tak i vůči svému okolí (kosti a klouby) měly být pohyblivé – schopny posouvat, klouzat či protahovat se. Pokud je však tato schopnost posunlivosti,…
Z příspěvku jsme se dozvěděli, že je důležité se o jizvu manuálně starat. Rovněž, že je důležité respektovat jednotlivé fáze hojení a podle toho určovat průběh naší terapie či autoterapie. Samotnému hojení či prevenci proti komplikacím můžeme pomoci vícero způsoby. Dýchání je jednou z možných prevencí, jak například předcházet tzv. adhezím neboli srůstům. Předpokládá se, že tvorbě adhezí…
Máme tu tip, jak podpořit psychomotorický vývoj vašich dětí. Ve videu se můžete inspirovat, jak vytvořit tělocvičnu pro děti u Vás doma. Rozvoj dětí tady nevyžaduje náš přímý zásah, dotyk ani vedení. Dítě můžete samozřejmě motivovat a zapojit se, ale například u dětí, které rády dělají věci po svém, je můžete nechat objevovat a zkoušet přesně…
